大阪市内

ヨガピラティスとは・・・ヨガの呼吸法やヒーリングなどを取り入れながら体を伸ばして、ピラティスでインナーマッスルを引き締め美しい体に整えていきます。体を動かす心地よさを楽しめるエクササイズです。
ピラティスとは・・・ピラティスの呼吸法と共に体の筋肉を意識して使う事によって、筋肉の質を良くし、インナーマッスルを鍛えて痩せやすい体にしていきます。 しっかり動きたい人やダイエットにぴったりのエクササイズです。